10代なら脂肪燃焼系ダイエットサプリが良い!

ダイエットサプリ中学生

中学生になり異性を意識し始めました…。ただ、体型が太っているので痩せてモテたいと思っているのだけど、どんなサプリメントが安全なの?と思っているキミにぜひお伝えしたいことがあります。

 

そもそも10代でダイエットサプリメントは安心なのか?成長に悪影響を与えないのか?そんな不安について回答をしていきます。

 

 

10代から肥満対策を!

10代は成長過程でとにかく食欲を抑えることができません。運動をしている子は別ですが、普段から運動をしていないとなるといくら10代は基礎代謝量が高いとはいえ太り始めると止まりません。しっかりと20代になる前に太ってしまった体型を戻すようにしましょう。

 

欧米でも10代から高コレステロール、高血糖なジャンクフードの食べ過ぎで肥満に苦しんでいる子達が話題を呼んでいました。これは聞いたことがあるかもしれませんが、専門家の意見としては、低所得層の子供ほど肥満になりがちになる傾向があるようです。

 

日本でも欧米型の食生活化が進んだのが肥満が増えた原因のひとつとして言われています。昔は魚、ごはん等、極力さっぱりとした食生活だったのがパン(菓子パン)や揚げ物、スナック菓子、ハンバーガー、ホットドッグ、炭酸飲料といったジャンクフードを好む子が増えました。そのため、将来、生活習慣病のリスクも高まっています。

 

ちなみに、アメリカでは今、子供の20%が肥満といった数字が出ています。10年後には40%近くまで増加するという報道もありました。日本も安心しているとこのままではアメリカのようになってしまいます。

 

早めのうちに対策を取らないとかんたんには肥満の解決はできませんよ。

 

 

そこで肥満の解決のために、10代からダイエットサプリメントは安心なのか?ということですが、若いうちからダイエットサプリメントに執着しすぎるのも大変危険です。10代は運動をすればそれなりに基礎代謝量も高いので痩せることができます。あくまで併用するという形をとるのが望ましいです。

 

 

まとめ

最期にまとめになりますが、10代ではどんなダイエットサプリメントが良いのかといいますと、脂肪燃焼系のダイエットサプリメントです。時間もあるので運動をしてエネルギーを消費しつつダイエットサプリメントで補うことで痩せることが出来ます。

 

食欲制限を無理にするのは危険なので、カロリーの吸収を抑える働きがあるサプリメントを摂る人がいますが、必要な栄養まで阻害される恐れがありますから極力避けるようにしましょう。そういった面もあるのでカロリーカットのサプリメントはあまりお勧めはしませんが、うまく使うようにしてください。